5 façons dont la vie moderne provoque la destruction de notre corps

5 façons dont la vie moderne provoque la destruction de notre corps

février 2, 2019 0 Par admin

Enfin, rappelez-vous de passer un examen de la vue tous les deux ans, car des problèmes oculaires courants comme le glaucome peuvent apparaître sous la surface sans afficher le moindre signe visible de tumeur dans le cerveau. symptôme, jusqu’à ce que votre vision se mette à chier. Nous ne pourrons probablement pas arrêter la myopiapocalypse à venir, mais au moins, nous pourrons être aussi intelligents à ce sujet que tous nos verres le laisseront supposer.

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Nous ne sommes même pas en sécurité quand nous dormons

Toutes ces bonnes nouvelles suffisent à vous donner envie de retourner au lit. Le sommeil est bon pour toi, non? Dommage que tu aies sûrement merde. Au moins 25 millions d’Américains souffrent d’apnée du sommeil , et d’autres sont diagnostiqués à l’heure grincheuse et agitée. La prévalence pourrait même atteindre 26% des Américains entre 30 et 70 ans, car de nombreuses personnes souffrant d’apnée, qui ont l’impression de n’être que des machines à ronfler industrielles, pourraient ne pas être diagnostiquées .

Astuce de la Mayo Clinic Pro: le ronflement dû à une tronçonneuse interrompu par 20 secondes de silence menaçant n’est pas ce à quoi devrait ressembler le sommeil.

Mais les effets sont pires que d’irriter quiconque partage votre lit, car l’apnée du sommeil est liée à un risque accru d’hypertension, de maladie cardiaque, de diabète, d’accident vasculaire cérébral, de dépression et de décès prématuré en général. Cela est également lié à l’épuisement, alors si vous passez vos journées à vous sentir comme si vous n’aviez dormi que quelques heures la nuit dernière, d’une certaine manière, c’est ce que vous avez fait. S’étouffer et haleter toute la nuit, même si vous ne le savez pas, n’est pas aussi reposant que de passer huit heures calmes à rêver que vous avez à nouveau remporté les Jeux olympiques sexuels.

Une partie de cette augmentation peut être attribuée à une meilleure prise de conscience et à un meilleur diagnostic, mais la cause principale, comme bien d’autres problèmes de santé modernes, est presque certainement l’augmentation des taux d’obésité. Même les enfants, qui grossissent chaque année, souffrent d’apnée . Nous gâchons notre sommeil d’une autre manière, sans aucun lien avec le beignet: le temps passé devant un écran avant que le lit ne perturbe également le sommeil . Voyez comment tous les éléments de la vie moderne s’unissent pour vous faire foutre?

Avoir des millions d’Américains épuisés à trébucher n’est pas bon pour le pays. Les pics d’apnée sont liés à une augmentation des accidents de la route car tout le monde est fatigué. Mais la bonne nouvelle, c’est que l’apnée, une fois repérée, peut être traitée efficacement sans que vous ayez à faire quelque chose de radical, comme « perdre du poids » ou « examiner votre style de vie ». Donc, si vous avez du mal à dormir la nuit, n’hésitez pas à parler à un médecin, ne le faites pas accidentellement un jour.

Mark est sur Twitter et a écrit un livre que vous pouvez lire tout en faisant de l’exercice.

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