Qu'est-ce que l'insomnie et que pouvez-vous faire?

Qu'est-ce que l'insomnie et que pouvez-vous faire?

février 19, 2019 0 Par admin

Quelque chose en nous, vous pourriez appeler cela un gardien ou une conscience intérieure, préfère que nous cessions de nous moquer des nombreux avantages évidents du sommeil plutôt que de laisser un tas de problèmes existentiels non traités plus longtemps. Cela ouvre la voie à une solution importante à l’insomnie. Pas tellement une pilule ou un type spécial de thé ou un long bain, mais principalement plus de temps aux heures raisonnables de la journée pour réfléchir. Plus de temps pendant lequel nous n’avons aucune exigence et où nous pouvons enfin méditer philosophiquement. C’est-à-dire que nous avons examiné systématiquement tout ce qui nous préoccupe. Passer au crible nos regrets, discuter de notre travail avec notre critique intérieur, exprimer les tensions de nos relations avec nous-mêmes. En bref, nous renouer avec nous-mêmes. L’insomnie est rarement une maladie physique. C’est un plaidoyer inarticulé mais exubérant, mais finalement sain, lancé par notre personnalité de base, selon lequel nous devons faire face aux problèmes que nous avons repoussés trop longtemps. L’insomnie n’est pas vraiment liée au fait de ne pas pouvoir dormir, mais de ne pas s’être donné la chance de réfléchir.

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Par Ben le Dim 20 janv. 2019

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