Le Big Data contre les troubles du sommeil est-il un fléau ou un avantage?

Le Big Data contre les troubles du sommeil est-il un fléau ou un avantage?

mars 5, 2019 0 Par admin

Le sommeil est une partie très nécessaire de nos vies. Le sommeil devient également plus difficile à atteindre que jamais. Environ 70 millions de personnes souffrent de troubles chroniques du sommeil . De nombreux experts attribuent l’augmentation de l’insomnie à notre dépendance à la technologie. Selon certains prestataires de soins de santé, la technologie numérique est devenue la cause sous-jacente de l’insomnie et notre situation s’en trouve dégradée. Cependant, il existe plusieurs raisons pour lesquelles le Big Data est la clé d’une amélioration du sommeil.

La question ultime est de savoir si les effets positifs des mégadonnées sur nos habitudes de sommeil l’emportent sur les inconvénients. C’est une question qui devra être discutée au fil du temps. Cependant, il semble que les mégadonnées se révèlent être un avantage net pour nos habitudes de sommeil, à condition que nous en comprenions les implications pour la santé et que nous sachions comment changer nos habitudes en conséquence.

Les mégadonnées ont amélioré les capacités de recherche sur nos habitudes de sommeil

Les données massives nous apportent chaque année de nouvelles informations sur notre santé. L’un des moyens qui s’avère particulièrement utile consiste à faciliter la recherche sur les habitudes de sommeil afin de détecter les corrélations entre divers facteurs pouvant provoquer l’insomnie .

Fullpower est l’une des sociétés ayant mené des recherches approfondies sur les habitudes de sommeil, ce qui n’aurait pas été possible sans les avancées majeures du Big Data. Cette société a fourni la technologie à l’origine d’innombrables dispositifs portables permettant de suivre l’activité du sommeil. Selon Digitalist Magazine , cette société a enregistré plus de 250 millions de nuits de sommeil dans sa base de données. Cette recherche s’avère précieuse pour améliorer les habitudes de sommeil.

Les sociétés pharmaceutiques utilisent également le Big Data pour créer de meilleurs médicaments pour dormir. Une étude menée par six experts en neurologie de la division de la médecine du sommeil du Massachusetts General Hospital a été menée sur l’utilisation de l’analyse de données volumineuses dans le phénotypage de la médecine du sommeil . Ils ont montré que les mégadonnées sont extrêmement utiles, même si nous en dépendons encore trop avant que nous en comprenions pleinement les limites.

Les mégadonnées contribuent à améliorer la qualité des matelas et autres produits de consommation ayant un impact direct sur notre sommeil

Au cours des années passées, nous ne comprenions guère le rôle que certains produits sur lesquels nous dépendons quotidiennement affectent notre sommeil. Des recherches plus récentes montrent qu’elles sont plus importantes que nous le pensions auparavant. Les matelas sont parmi les exemples les plus importants.

Si vous ne dormez pas sur un bon matelas, votre capacité à bien dormir sera sérieusement compromise. Le Big Data nous aide à mieux comprendre cette relation. Selon GetBestMattress.com , les fabricants de matelas effectuent des études plus approfondies sur le sommeil. Ils ont commencé à utiliser des participants qui dorment sur le matelas plusieurs nuits à la fois.

L’objectif est de suivre les habitudes de sommeil sur différents matelas. Cela les aidera à s’assurer qu’ils ne vendent que des matelas qui garantissent aux clients la meilleure nuit de sommeil possible.

Les autres types de meubles et d’accessoires que nous utilisons au quotidien ne sont pas aussi clairement liés à nos habitudes de sommeil que notre matelas. Cependant, bon nombre d’entre eux peuvent encore entraver notre capacité à passer une bonne nuit de sommeil s’ils ne sont pas correctement conçus. Un exemple est le type de bureau que nous utilisons au travail. Des bureaux mal conçus peuvent nuire à nos habitudes de sommeil pour plusieurs raisons:

  • Ils ne facilitent pas assez le mouvement. Si vous utilisez un bureau mal conçu économiquement, vous serez trop sédentaire. Vous n’utiliserez pas assez d’énergie pendant la journée, ce qui vous empêchera de dormir plus tard.
  • Les produits mal conçus peuvent causer de nombreux problèmes de dos et d’autres problèmes de santé. Cela peut conduire à un inconfort qui nous tourmente des heures ou des jours plus tard.

Les mégadonnées jouent un rôle important dans la recherche et le développement de ces produits. Cela aidera à atténuer le risque de problèmes de sommeil dans les années à venir.

Le Big Data est la clé pour bien dormir la nuit

Nous avons pensé que la technologie constituait le fléau de nos habitudes de sommeil. Cependant, les avancées dans le domaine des grandes données prouvent que cette idée reçue est fausse Les mégadonnées facilitent plus que jamais une bonne nuit de sommeil, car elles indiquent les mesures à prendre pour améliorer l’hygiène du sommeil.


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