Selon une étude, une nuit de week-end pourrait ruiner votre tour de taille – Business Standard

Selon une étude, une nuit de week-end pourrait ruiner votre tour de taille – Business Standard

mars 5, 2019 0 Par admin

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»Une étude indique que dormir la fin de semaine peut ruiner votre tour de taille

Selon une étude, une nuit de sommeil peut endommager votre taille

New Delhi, 3 mars (ANI): Une nouvelle étude révèle maintenant que dormir le week-end n’est peut-être pas une si bonne idée pour le tour de taille ou la santé d’une personne. Selon les experts, même si l’on dort plus longtemps la fin de semaine, s’ils continuent à dormir mal, ils mangeront encore trop et prendront encore du poids, a rapporté CNN.

L’auteur de l’étude, Kenneth Wright Jr, a déclaré que le fait de « dormir la fin de semaine ne corrige pas l’incapacité du corps à réguler la glycémie si cette fin de semaine est suivie d’une semaine de travail ou d’une semaine d’école avec un sommeil insuffisant ». en ajoutant: « Et quand nous aurons à nouveau trop peu de sommeil. » L’étude publiée jeudi dans la revue Current Biology a attribué des volontaires à trois groupes dont les besoins en sommeil étaient différents pendant 10 jours au total. Aucun des participants n’avait les nouveau-nés à la maison ou tout autre problème de santé susceptible d’affecter la qualité de leur sommeil.

Le premier groupe a eu l’occasion de dormir neuf heures chaque nuit pendant la nuit.


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