Nous sommes trop fatigués pour faire quoi que ce soit à propos du manque de sommeil, révèle une enquêt

Nous sommes trop fatigués pour faire quoi que ce soit à propos du manque de sommeil, révèle une enquêt

mars 14, 2019 0 Par admin

Tout le monde est épuisé et pourtant, nous ferons peu pour améliorer la situation.

Une nouvelle enquête sur le sommeil a révélé que 44% des adultes dans le monde déclarent que leur sommeil s’est détérioré au cours des cinq dernières années, 8 sur 10 ayant déclaré vouloir améliorer la situation. Cependant, 60% des personnes interrogées n’ont jamais recherché d’aide médicale ou professionnelle, a découvert une société de technologie de la santé, Philips, dans son enquête annuelle.

En fait, la plupart des gens préfèrent consulter Internet pour leurs problèmes de somnolence.

L’enquête mondiale sur le sommeil menée par Philips a également révélé que 76% des adultes souffraient d’au moins un problème de santé répertorié affectant leur sommeil, l’insomnie (37%) et le ronflement (29%) étant en tête de liste.

Pour ceux qui souhaitent garder le silence, plusieurs stratégies ont été mises en avant pour les chercheurs. Soixante-neuf pour cent disent lire au coucher, le même pourcentage qui regarde aussi la télévision pour s’endormir. L’écoute de musique apaisante a été de 67%, tandis que l’heure du réveil et du réveil étaient de 57%.

L’enquête comprenait des entretiens avec plus de 11 006 personnes interrogées en Australie, au Brésil, au Canada, en Chine, en France, en Allemagne, en Inde, au Japon, aux Pays-Bas, à Singapour, en Corée du Sud et aux États-Unis.

Aux États-Unis, environ 70 millions d’Américains souffrent de troubles chroniques du sommeil et d’une mauvaise santé du sommeil, rapporte le CDC. «L’épidémie de sommeil» nationale affecte l’économie: 1,23 million de jours de travail aux États-Unis sont perdus chaque année en raison de l’insomnie chronique.

À la suite de telles informations, le marché américain des aides au sommeil devrait dépasser 100 milliards de dollars d’ici 2023 . Au cours des dernières années, de nombreuses entreprises en démarrage dans le secteur des technologies ont tenté de surveiller et de diagnostiquer les problèmes de sommeil au moyen de dispositifs portables, de dispositifs de suivi, et même de pyjamas plus confortables.

Beddit, qui a été acheté par Apple, vend un capteur de matelas fin qui analyse les mouvements, le ronflement et l’environnement de la personne qui dort. L’anneau Oura mesure les formes d’onde du pouls, le rythme cardiaque et la température corporelle. Sur un plan plus expérimental, Sleep Shepherd fournit des capteurs d’ onde cérébrale et des battements jusqu’à vos oreilles, tandis que Sleepion est un gadget trois en un de la taille d’une paume qui émet des sons, des lumières et des arômes induisant le sommeil.

« Nous sommes enfin arrivés à l’âge où les gens s’intéressent à leur santé, plus que tout autre moment de l’histoire », a déclaré le spécialiste du sommeil Michael Breus à Fast Company . « Avant, tout était axé sur l’exercice et le régime alimentaire, mais la privation de sommeil est en train de devenir populaire. »


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