Crazy Good Sl

Crazy Good Sl

mars 18, 2019 0 Par admin

Pendant plusieurs années, j’ai remarqué une détérioration de mes habitudes de sommeil, en particulier me réveiller trop tôt et me réveiller la nuit, incapable de me rendormir pendant quelques heures. J’ai 73 ans et j’ai essayé de nombreuses choses, dont aucune n’a beaucoup aidé. Cet Instructable concerne quelque chose de simple qui fonctionne et qui a fonctionné pour presque tous ceux qui l’ont essayé, même si cela ressemble à du charlatanisme médical. On parle de mise à la terre ou de mise à la terre. Vous pouvez dépenser quelques centaines de dollars pour des dispositifs de mise à la terre commerciaux. Cet Instructable montrera comment j’ai fait tout ce dont j’avais besoin pour récolter les avantages d’être au sol toute la nuit ainsi que plusieurs heures pendant la journée, et ce avec des choses simples, même des restes.

Matériaux

  • Fil toronné de petit calibre. Le fil de haut-parleur fonctionne.
  • Vis à métaux et écrou n ° 10, ou une tige en acier de 3/16 pouce de diamètre
  • Cuivre ou laiton aplati ou aluminium de calibre 22 environ
  • Une diode (optionnelle) ou une grande rondelle (également optionnelle)
  • Gaine thermorétractable (en option) ou ruban de canard (en option)

Outils

  • Coupe-fil
  • Tournevis
  • Fer à souder
  • Soudeur MIG (optionnel)

Étape 1: Ma configuration de base

L’objectif est de vous connecter à un fil mis à la terre. Vous pouvez le faire de différentes manières. Certains courent un fil de fer par la fenêtre de leur chambre et enfoncent une tige de métal d’environ 18 pouces de long dans la terre. Une feuille de métal pourrait être utilisée pour passer à travers une fenêtre bien ajustée et se connecter à la feuille.

La photo montre ce que j’ai utilisé au cours des six dernières semaines. J’utilise un morceau de tige en acier de 3/16 pouce pour le connecter au troisième trou ou à la mise à la terre d’une prise murale de 120 volts du type utilisé aux États-Unis. Je sais que beaucoup d’autres pays utilisent une prise de 230 volts comme standard. Je suppose qu’il existe un terminal relié à la terre, mais je ne suis pas suffisamment au courant pour commenter.

J’ai soudé un écrou n ° 8-32 à l’extrémité de la tige et inséré une vis n ° 8-32. Ceci est la borne pour environ 10 pieds de fil recouvert de plastique de calibre n ° 22.

Une vidéo annonçant un câble commercial parlait d’une fonctionnalité permettant aux électrons de circuler dans une seule direction. Cela signifie qu’il y a une diode. J’ai utilisé une diode avec une tension inverse maximale (PIV) de seulement 50 volts. Une décharge d’électricité statique causée par un vêtement de nuit synthétique pourrait détruire ma diode, même si elle a très bien survécu six semaines à ce jour. Une diode 1N4007 a un PIV de 1 000 volts et survivrait probablement à la plupart des décharges d’électricité statique. J’ai placé la diode aussi près que possible de mon corps pour pouvoir travailler contre et, espérons-le, bloquer les champs électromagnétiques (CEM) captés par les 10 pieds de fil. Il y a plus sur une diode dans une étape ultérieure.

J’ai un tube de cuivre rigide que j’ai utilisé comme terminal. J’ai coupé et aplati certains pour faire un carré d’environ 5/8 « x 5/8 ». Ceci est soudé à la fin de mon fil de calibre # 22 et se pose contre ma peau. Au départ, j’ai utilisé un vieux bracelet de montre en métal pour maintenir le cuivre en place et pour élargir la surface de connexion. (Les câbles commerciaux utilisent des électrodes EKG pour se connecter au corps. Mon carré de cuivre a une surface plus grande qu’une électrode EKG.)

La deuxième photo montre un gros plan de mon carré de cuivre attaché à un bracelet de montre en métal flexible.

Étape 2: Une première considération

Le câblage électrique n’est pas toujours correctement effectué dans toutes les maisons, en particulier les vieilles maisons qui n’ont peut-être pas inclus un troisième fil pour la mise à la terre avant que cela soit nécessaire. Il peut arriver qu’un point de vente avec deux emplacements ne soit remplacé que par trois, mais il n’ya que trois points de vente à la fois. Il n’y a pas de troisième fil dans les fils alimentant la prise. Le testeur illustré est appelé testeur de prise ou testeur de prise à trois griffes. Ils sont disponibles dans les quincailleries, ainsi que dans les magasins de bricolage à grande surface. Ils coûtent environ 5 $ US. Si tout est comme il se doit, les voyants central et droit doivent être allumés comme indiqué, mais le voyant gauche ne doit pas être allumé. Un ami pratique peut en avoir un que vous pouvez emprunter pour une très courte période. (Vous pouvez également mettre à la terre une conduite d’eau en métal si l’ensemble du système utilise des tuyaux en métal et non en plastique.

Étape 3: Est-ce sécuritaire?

Les gens ont des phobies au sujet de l’électricité. Certains ne peuvent pas imaginer coller un fil dans une prise puis connecter l’autre extrémité de ce fil à son corps.

Mais regarde bien la photo. C’est typique des appareils ménagers de votre cuisine et des outils de votre garage. Vous remarquerez une prise mâle à trois broches avec mise à la terre. La poignée de ce pistolet thermique est en plastique caoutchouté et isolé. Mais, pour atteindre la gâchette, votre doigt doit reposer sur le cadre métallique de l’outil. Vous ne recevez pas de choc car le troisième fil ne transporte pas d’électricité, sauf en cas d’anomalie et si les fils transportant l’alimentation sont en court-circuit dans le cadre de l’outil. Dans ce cas, le troisième fil achemine le courant loin de vous et vers le sol en toute sécurité.

Étape 4: Des moyens faciles et peu coûteux de fabriquer un câble pour vous-même

La première photo montre une vis à tête ronde et un écrou no 10-32 utilisés comme borne et comme poteau. C’est un moyen facile de faire ce qui est nécessaire pour la personne qui a peu d’outils et très peu de prouesses techniques. Un problème avec cette approche est que la vis coulisse dans le troisième trou d’une prise de terre, mais doit pratiquement être démontée à l’aide d’un tournevis. Cela n’est pas grave si vous n’avez pas besoin de retirer très souvent la vis de la prise. Je suis heureux d’avoir utilisé une tige en acier lisse car je peux facilement emporter mon câble lors de mes déplacements.

Voir la deuxième photo. Quelqu’un qui n’a ni cuivre ni fer à souder pourrait utiliser des débris d’aluminium ou de tôle d’acier, ou se rendre dans une quincaillerie et acheter un morceau de laiton plat. Le laiton n’est pas bon marché, cependant. Si vous n’avez pas de pistolet à souder, vous pouvez plier une partie du métal sur l’extrémité du fil et le sertir à la place. Vous voudrez éviter l’oxydation car cela peut ruiner la connexion électrique avec le temps. Couvrir le joint avec de la colle chaude ou de la vaseline pour se protéger contre l’exposition à l’oxygène. J’ai arrondi et lissé tous les bords pour éviter d’irriter ma peau.

Voir la troisième photo. C’est une bobine toroïdale faite maison. Les champs électromagnétiques potentiellement indésirables sont généralement des courants alternatifs de fréquence plus élevée. Le fil enroulé autour d’un noyau en acier constitue un obstacle majeur à la circulation de tels courants, appelé réactance inductive. Les CEM sont partout. Certains viennent chez nous par des objets chez nos voisins, tels que des ordinateurs, des routeurs WiFi et une multitude d’appareils électroniques courants dans notre temps. Aucune bobine toroïdale ne pourra éliminer tous les champs électromagnétiques, mais cela peut aider à réduire certains champs électromagnétiques dans une plage de fréquences. Les CEM existent dans une grande variété de gammes de fréquences. Nous discuterons des diodes en tant que limiteurs de champs électromagnétiques parasites lors de la prochaine étape.

Étape 5: Comment vous attacher à vous-même

J’en suis venu à aimer glisser mon carré de cuivre sous un élastique pour maintenir le cuivre contre ma peau. La photo montre glisser le carré de cuivre sous l’élastique au-dessus de mes chaussettes. Il va normalement un pouce ou deux dans ma chaussette. Trouvez un endroit sur votre peau où vous ne remarquez pas sa présence. C’est très facile à faire. Pendant le froid de l’hiver, dormir avec des chaussettes fait du bien.

La section renflée noire sur le fil est une gaine thermorétractable qui recouvre une diode et fournit une certaine résistance physique pour renforcer la diode et les joints de soudure des dommages physiques. Si vous choisissez d’utiliser une diode pour limiter les champs électromagnétiques, vous pouvez l’utiliser avec une bobine toroïdale ou séparément. La bande de polarité argentée de la diode doit être placée de manière à être orientée vers la prise murale et à l’écart de votre corps. Vous voulez que les électrons brillent dans votre corps.

Je glisse parfois le carré de cuivre dans une manche de mon t-shirt et juste sur le dos de mon épaule où il sera pressé contre ma peau. Parfois, je glisse le carré de cuivre sous la ceinture élastique de mon caleçon. Aucune de ces choses semblent bien fonctionner. Dans tous les cas, je dois retirer le carré de cuivre de ma peau le matin. Ceci est particulièrement vrai sur un autre câble que j’ai fabriqué. J’ai utilisé du ruban de canard pour recouvrir la diode et celle-ci s’est repliée pour former une bande d’environ 1/2 pouce de large. Cette surface lisse colle vraiment à ma peau. Le carré de cuivre ne bouge pas pendant la nuit, mais je ne me bats pas beaucoup quand je dors. Je n’ai jamais séparé le fil du contact avec mon corps pendant la nuit.

Les connecteurs commerciaux pour la mise à la terre comprennent le fait de dormir sur des tapis ou des draps conducteurs placés dans le lit. Celles-ci peuvent être chères. Certains utilisent un brassard conducteur qui entoure le bras inférieur.

Étape 6: À quel avantage?

Il y a environ cinq ans, j’ai remarqué des éclats de douleur aigus au poignet droit lorsque j’utilisais une perceuse. Alors que les résultats de la mise à la terre sont différents d’un individu à l’autre et que le délai après lequel ils apparaissent pour la première fois est différent, environ quatre semaines après que je me suis endormi, j’ai remarqué que l’arthrite naissante au poignet droit avait presque complètement disparu. C’est un objectif qui n’est pas que mon opinion.

Après environ cinq semaines de sommeil, je me suis rendu compte que certaines nuits au cours desquelles je n’avais pas besoin de me lever et d’utiliser la salle de bain pour vider ma vessie. Dormir toute la nuit sans utiliser la salle de bain devient la règle plutôt que l’exception. Auparavant, je pouvais compter sur deux sorties à la salle de bain chaque nuit.

J’ai été pasteur pendant quarante ans. Il y a toujours eu des tremblements de scène samedi soir et dimanche matin alors que j’essayais de m’assurer que mon sermon était prêt. La mise à la terre calme les gens. Quand je me réveille pendant la nuit, j’ai un sentiment de calme si heureux que c’est incroyable. Alors que je me prépare à aller dans une église où je dois donner un sermon, je me sens simplement adouci et non inquiet. Ma femme dit que mes sermons s’en sortent mieux aussi.

La première chose que l’on remarque le plus tôt après le début des travaux est de se réveiller le matin en se sentant beaucoup plus reposé que depuis des années. Vous pouvez encore vous réveiller la nuit, mais avec le temps, cela changera probablement pour le mieux. Après six semaines d’échouement, je me réveille brièvement et me rendors assez vite. Je ne suis pas réveillé depuis deux heures ou plus comme dans le passé récent. Se mettre à la terre apporte un meilleur équilibre entre le cortisol et la mélatonine dans son corps, mais ce n’est pas immédiat. Cela a été démontré avec des tests sanguins. Si le seul avantage de la mise à la terre ou de la mise à la terre était de dormir plus longtemps et mieux, il serait plus que rentable de se connecter chaque nuit et aussi souvent que possible pendant la journée. Pour un compte-rendu vraiment intéressant de ce qui s’est passé lorsque toute la ville de Haines, en Alaska, a commencé à échouer, recherchez sur YouTube le film de 65 minutes « The Grounded ».

À mon âge actuel (73 ans), 70% des hommes souffrent de dysfonction érectile grave (dysfonction érectile). J’ai eu une conversation avec mon médecin et il m’a donné une ordonnance pour le Viagra générique. Après six semaines d’échouement, j’ai découvert de façon surprenante que je n’avais pas besoin de cette pilule, mais le temps est révolu pour cette partie de ma vie d’une manière bien meilleure que les pilules.

Clint Ober est un pionnier dans la formation de soi. Dans son livre de 2013, Earthing, il énumère toute une série d’avantages de la mise à la terre qui sont assez phénoménaux. Je ne les mentionnerai pas ici, mais je resterai avec ceux que j’ai moi-même expérimentés jusqu’à présent. Il semble que le corps humain puisse se réparer, s’il a accès à des électrons libres. La plupart de nos problèmes de maladie sont liés à des inflammations et impliquent des radicaux libres auxquels il manque un électron. Se mettre à la terre semble fournir les électrons manquants et tuer les radicaux libres.

Il est très populaire de critiquer et de critiquer la mise à la terre. Avant de faire cela, essayez de vous asseoir pendant une semaine et voyez ce qui se passe. Dix semaines est une période de test idéale. J’étais très sceptique, mais j’ai réalisé que cela ne me coûterait rien d’essayer. Si c’était un simulacre, personne n’avait besoin de savoir que je l’avais essayé. Si j’ai trouvé des avantages, je suis bien en avance. De ce que j’ai déjà vécu, je prévois de me fonder le plus possible jusqu’au jour de ma mort.

Étape 7: Mise à la terre dans un avion?

Nous avons récemment traversé trois fuseaux horaires au cours d’une journée. J’ai lu que la mise à la terre est une aide précieuse pour surmonter le décalage horaire. Certains retirent leurs chaussures et leurs chaussettes dès que possible après avoir atterri pour marcher dans l’herbe pendant environ 20 minutes. C’est un moyen très simple de se mettre à la terre.

Je me demandais si je pouvais me poser en vol. La première photo montre la partie extérieure de l’aile de notre Boeing 737-800. Notez les deux tiges noires d’environ six pouces de long. Ils s’appellent des mèches. Ils doivent éliminer l’électricité statique qui s’accumule sur le métal de l’avion lorsqu’il élimine les électrons des molécules d’air à la vitesse de croisière. Cela ressemble à la ceinture d’un générateur statique de Van de Graaf. Le but des mèches est de réduire les charges statiques afin qu’elles n’interfèrent pas avec les communications radio. Bien que l’avion soit une cage de Faraday, celle-ci protège les occupants des charges par impulsions telles que les PEM et la foudre. Mais, ils ne bloquent pas les occupants des charges régulières. Pour moi, le fait de toucher du métal sur la structure du siège crée un environnement riche en électrons, tout comme le fait la Terre. Voir la deuxième photo. Je touche le cadre du siège devant moi depuis le siège de la fenêtre. Je ne peux pas dire avec certitude si toucher le cadre du siège m’a fourni des électrons supplémentaires ou non.

Je pourrais très bien me tromper à ce sujet et souhaiterais que toute personne disposant de plus de données et de connaissances que moi possède la correction. Je sais que je ne suis pas conscient de l’existence d’un décalage horaire après notre retour à la maison.

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