Expert en sommeil dit B.C. devrait rester à l'heure normale plutôt que de passer à l'heure d'été – Global News

Expert en sommeil dit B.C. devrait rester à l'heure normale plutôt que de passer à l'heure d'été – Global News

novembre 8, 2019 0 Par admin

Un expert du sommeil de Vancouver est liquidé sur la législation de l’heure d’été déposée par la Colombie-Britannique gouvernement, jeudi, et fait pression pour que les horloges restent à l’heure normale.

La loi qui doit être présentée par le premier ministre John Horgan a pour objectif de maintenir la province à l’heure avancée, ce qui signifie que nous restez à l’heure que nous avons mis nos horloges au printemps.

Mais Myriam Juda, attachée de recherche à la Faculté de psychologie de l’Université Simon Fraser au Département de psychologie, dit qu’il est bien mieux pour notre santé de rester à l’heure régler nos horloges à chaque automne.

LIRE LA SUITE: AVANT JC. Le gouvernement présentera un projet de loi jeudi visant à rendre permanente l’heure d’été

« Notre horloge biologique et notre rythme circadien ont besoin d’être exposés à la lumière du matin », a-t-elle déclaré. « Si nous n’allumons pas la lumière du matin, notre horloge passera à une heure ultérieure, de sorte qu’il devient de plus en plus difficile de se réveiller. »

L’histoire continue sous la publicité

Juda ajoute que la privation de sommeil et la perturbation du rythme circadien sont toutes deux associées à des problèmes de santé tels que le diabète, l’obésité, les maladies cardiovasculaires et la dépression.

«Sans parler de la fatigue et du risque des accidents qui surviennent lorsque vous êtes fatigué », a-t-elle ajouté.

En septembre, la province a publié les résultats d’un sondage public révélant que 93% des Britanno-Colombiens qui y ont participé sont favorables à l’élimination des travailleurs saisonniers. changements d’heure et respect de l’heure d’été.

Plus de 223 000 personnes ont participé au sondage en ligne visant à connaître l’opinion des Britanno-Colombiens sur les changements d’heures saisonnières.

Mais Juda a déclaré que le fait de rester à l’heure normale n’était pas présenté comme une option du sondage.

LIRE LA SUITE: C’est le moment de changer votre horloge pour l’heure avancée – et pourquoi nous «retombons»

Juda et Ralph Mistlberger, professeur à la SFU, ont maintenant écrit une lettre au bureau du Premier ministre pour soutenir l’heure normale permanente.

Cette lettre met en garde que si DST est maintenu toute l’année, sunrise être plus tard dans l’hiver, entraînant 67 jours d’exposition au soleil du matin par rapport à l’heure normale permanente.

«Si nous sommes en permanence à l’heure avancée, disons en décembre, le soleil se lèverait seulement à 9 heures du matin, dit Juda. « Nous n’aurions donc pas assez d’exposition à la lumière du matin. »

L’histoire continue sous la publicité

.

Horgan a déclaré dans le passé qu’il souhaitait rester à la même heure que la côte ouest, les États-Unis et le Yukon.

Washington et l’Oregon appuient le DST permanent, mais besoin du soutien du Congrès américain, qui est actuellement lié à une procédure de destitution et entrera dans un cycle électoral en 2020.

La Californie était à l’origine favorable à la suite, mais a maintenant pris du recul et envisage l’heure normale permanente.

La législation ne supprimera pas automatiquement les changements d’heures saisonnières, elle donnera simplement à la province le pouvoir de le faire à tout moment une fois que le temps passe.

—Avec les fichiers de Richard Zussman

© 2019 Global News, une division de Corus Entertainment Inc.


Huile de CBD peut aider avec troubles de sommeil. Visite HuileCBD.be


Lire la suite