février 10, 2019 0

Nuit difficile: causes du manque de sommeil

Par admin

La privation de sommeil peut être une torture, littéralement. Après une semaine passée à rester éveillé, un marchand chinois du XIXe siècle condamné à mort par privation de sommeil priaait pour «l’occasion bienheureuse d’être étranglée, guillotinée, brûlée, noyée, garrottée, fusillée, coupée en quartiers, explosée avec de la poudre à canon, ou mettre à mort de…

février 10, 2019 0

Une vie de sommeil, de la naissance à la ménopause et au-delà

Par admin

B ntre assoupir et les cris d’alarme, notre corps et le cerveau subissent quelques changements. Les chercheurs du sommeil appellent le premier stade de sommeil N1. Il fait jour, et s’il en sortait, nous ne nous rendrions peut-être pas compte que nous avions dérivé au départ. Notre voyage de nuit est bien établi au moment…

février 9, 2019 0

Applaudissements, sommeil et sérénade: l'état des moments évocateurs de l'Union

Par admin

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février 9, 2019 0

Un livre au coucher: la montée des applications de l'histoire du sommeil

Par admin

Les goudrons illuminent les ténèbres lorsqu’une fine couche de givre commence à se former sur l’herbe à l’extérieur de ma fenêtre. Assis sur le canapé, je suis blotti dans une couverture, le feu rugissant et une tasse de chocolat chaud à mes côtés. Cela peut sembler être la recette parfaite pour m’offrir une bonne nuit…

février 9, 2019 0

La meilleure chose à faire pour votre santé: bien dormi

Par admin

D o vous pensez que vous avez suffisamment de sommeil cette semaine? Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous vous êtes réveillé sans réveil, vous vous êtes senti rafraîchi, sans avoir besoin de caféine? Si la réponse à l’une de ces questions est «non», vous n’êtes pas seul. Les deux tiers des adultes dans…